在职场厮混几年，从打工到开创自己的公司。

分享一些自己的小技巧给大家吧，我的文章绝对不会改变你的人生，也不会让你走上巅峰。只能够默默的帮你一把。

这也是我写文的初衷和态度。

正餐来了：

一、职场篇

1、职场中，最需要做好的是情绪管理。情绪管理不仅仅是不说蠢话。更重要的是做好心里、表情、以及全身小动作的共同管理。

每个职场人都会被上司批评，这是一个绕不过去的场景。但怎样更好的应对批评场景，怎样才能不激怒上司呢？

问你一个问题，你在被上司批评的时候，你会看什么地方？会盯着上司的眼睛吗？如果你盯着上司的眼睛，很容易被视为挑衅。因为人受到批评，在心里就是委屈的。你很多小动作是隐藏不了的。

2、正确的做法，是拿一个本子和笔，记录上司的批评。这样你不仅仅不尴尬，还能帮助上司，把这次批评从情绪化扭转成为理性讨论。

上司的所有批评都分为三个部分：

阐述事实、讲述道理、发泄情绪。

你需要无视掉最后一个部分，发泄情绪。直接去关注事实方面的东西。

3、职场新人一定要掌握的技能：称赞别人。

你可能认为，自己凭本事吃饭，为什么要拍别人的马屁？且慢，你有思维误区。

称赞有两种作用。称赞中立同事这种疏远的关系，作用是试探。当你在称赞别人的时候，是在对他说“我想结交你。”

当你称赞直属上司这种比较近的关系时，作用是确认，你在跟你的上司说“我们的关系一切正常。”

那具体，怎样称赞呢？牢记快、真、清。

快是反应要快，你要养成快速夸人的习惯。不要等你的同事都说完了你再重复的夸。

真，绝不昧着良心夸赞。夸奖别人一定要情真意切。不要原地窜句子，这样别人看起来觉得你非常有心机。

清，是只夸自己看清的一手信息，道听途说的二手信息一概不夸。

4、夸人还要掌握一个技巧。

大人物夸小情趣，小人物赞大格局。一个身居高位有钱有势的人你，你不要夸他格局大。而要夸他喜欢的小东西。比如跑步习惯、书法水平、爱做慈善、孝顺，这些都是合适的。

而面对刚入职场的小人物，可以多用一些比较大的词。比如踏实、勤奋、有见识。

换位思考，你最想要别人夸你什么呢？

5、称赞还有高级用法，用来提意见、提要求。能够极大的减少对别人的伤害。夸人之后，加一个但是。这时候说什么别人都会比较好接受。还可以加一个还要XX。来强调接下来要如何。

6、说完了称赞，你会被称赞吗？50%的人都不会坦然的接受称赞。

当别人称赞你的时候，如果你尴尬1分，那么称赞你的人就要承担尴尬10分。所以你必须非常坦然的说“谢谢”。之后略微谦虚即可

假如下属拍你的马屁拍到了腿上，也一定不要发难。不然梁子就接下了。

二、亲密关系篇

1、如果你跟你的另一半总是吵架，但你总觉得他|她莫名其妙。

其实吵架的原因是你的另一半在确认：

你关注我吗？

我对你重要吗？

如果我有需要，你会回应我的需要吗？

你认可我吗？你包容我吗？你欣赏我吗？你接纳我吗？

所以你只需要心平气和的看着她说：我爱你。这个问题就解决了。

2、要能够看到她愤怒之下的东西。

很多时候大部分女性在一段亲密关系当中。总会躲起来偷偷的哭。并且盼望着另一半能够及时发现。这个现象非常的有趣。比起委屈这种情绪。女性表达愤怒要更加容易。

原因是委屈和悲伤是人类本能的情绪，是初级情绪。而愤怒是基于初级情绪引发的。是次级情绪。

所以往往是先有了委屈和悲伤。然后才有了愤怒。愤怒是悲伤的铠甲。

在一段亲密关系当中悲伤是怎么来的呢？是我的需要，你没有满足。是我想要得到你的认可，却换来了你的批评。是我想要你安慰我。你却没有管我。

但是人在相处的过程当中悲伤能够吸引人。而愤怒只会把人推开。

在一段亲密关系当中，假如双方一直在争吵，不断的指责对方。想要逃离这种怪圈。你需要做的是摒弃指责，只提出自己的诉求。

人类非常害怕直接说出自己的诉求，因为担心被拒绝。所以每次在说自己诉求的时候，往往会指责对方，或者是用愤怒的情绪去表达。我们以为这样的表达方式能够提高成功率。但实际上对方反而听不懂你在说什么了。

直接表达诉求是男生女生都需要学习的地方。

3、亲密关系中的冷战。再正常不过。

但要时刻注意，冷战绝对不可以久。时间一旦超过一周，关系就非常危险了。人一旦适应了自己的生活，就不那么需要另一个人了。超过一周的冷战关系，就能够让一个人封闭自己的内心。

冷战想要破冰，最好的方法是生活中处处给对方台阶下。并且在冷战当中遵循一些底线。比如暗示回家让另一半放心、帮另一半倒杯水、对另一半笑一下。

你还可以控制住自己批斗对方的冲动，转而只表达自己的委屈。

还记得我们在上面说过的吗？悲伤能够让人靠近你，而愤怒只会让人远离。

4、怎样有效的吵架？

吵架并不是只有负面的作用。

吵架更是夫妻或者情侣沟通的一种方式。

正确的吵架要满足3个条件：

1）说出真正的需要、委屈和感受，而不是围绕一地鸡毛绕圈子。

2）能够倾听对方的话语，而不是不停的为自己辩护

3）有效的吵架，一边修复、一边吵架。彼此会不断的给对方台阶下。也会接对方的台阶。

很多时候一段感情、婚姻的破裂，就是因为沟通出现问题。男女双方总是感觉对方不在乎自己。不重视自己。能够直言自己的感受，在亲密关系当中是一种能力。

我们都需要不断的锻炼。

三、友情篇

1、朋友圈点赞、生日留一句生日快乐并不能维护友情。友情的激活和维持，在于深度的交流。

2、有一个小技巧，当别人跟你说他的想法时，一定要无理由的称赞。因为一个成年人，身边的人往往都是理性的人，当他提出一些看起来很荒唐的想法时，大部分声音都是抨击的。

你的称赞并不会让他失去理性，相反，在朋友保持理性的同时，给他一些鼓励和肯定。就会在他心中留下一股暖流。

人与人的交往，就是基于暖流的涌动。

3、一定要记住，朋友落难了，能帮一把帮一把。雪中送炭才是最宝贵的投资。

4、人越年轻的时候，越要多交朋友。很多调查研究发现，人类的心防会随着时间的流逝慢慢累积。

年轻人的友谊建立在接近性。简称离得近的都能变成朋友。而成年之后，人更加喜欢寻找跟我有共同点的人当做朋友。朋友的门槛会越来越高。交好朋友的难度也越来越难。

5、在交友的同时，不妨把对朋友的内心考察期设立的久一点。

日久见人心，短时间的交往并不足以彻底了解一个人。人是变动非常大的动物，交友初期不要产生太多的金钱关系、深度关系。

太快的熟络对于友谊来说并不是好事。

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