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备考MBA，如何提升自己的记忆效率？
时间: 2024-12-09 19:14:50
来源:
浏览量: 192
人类记忆模型里首先是输入部分。视觉信息传入眼睛，然后进入记忆框架。记忆分短时记忆和长时记忆，长时记忆单位记忆时间较长，但能保持很长时间，但有些事情却记忆不起来了，这就是遗忘，通常认为记忆是一直存在的，就如同字典缺少索引，每个字词的解释都存在，就是没有办法找到，我们不要孤立地去记东西，而是要找出事物之间的关系，这样就容易记住。格式塔心理学早已证明学习中掌握关系的重要性，效果远比机械记忆好的多。

我们背单词时，最好按照词根进行背诵，一个单词就被拆解成了多个词根的组合，调动我们的联想能力，记忆的更久，同时由于记住了词根，我们做阅读的时候，很多词的意思可以根据词根组合猜出来，看似多余的操作，实际收益最高。

举个栗子

Bureaucracy

官僚主义

从含义上看，bureaucracy既可以表示一种制度，也可以表示一个群体。

从词根上可以拆成Bureau+cracy

前者burrus在拉丁语中指的是“木头”，传入法语之后变成了“木桌子”的意思。而后者cracy，意思是主义

木桌子意指官僚阶级的办公场所与环境，“来自木桌子的统治”也就变成了官僚。所以bureau有局，衙门，部门的意思，Bureau+cracy就自然形成官僚主义。

-cracy这个后缀又可以延伸到其他词比如

democracy n.民主主义；民主政体（的国家） *demo (=people)

meritocracy n.精英领导（制度）；英才教育；精英管理的国家 merit (= deserve)

英语如此，其他学科也如此，通过对学科知识点的拆解梳理，再抽象分类，建立学习单元之间的关联关系，你会发现你所花的记忆时间最终远小于机械孤立记忆，而且随着时间的推移，你会发现遗忘的也会更慢。

那么该如何做好考前准备呢？

多练练写字

管综的大小作文，英语的翻译，作文，都需要我们手写。如果你也和我一样，毕业之后，很少用笔来写字，或者字太丑的话，建议考前多练练字，一篇书法优美的作文呈现在老师面前是很加印象分的。

调整好作息

劳逸结合，好的休息是为了更好的学习，不妨试试使用番茄工作法管理时间，一个番茄时间为30分钟，包含学习25分钟，休息5分钟，当完成4-5个番茄时间后，休息15-30分钟。不要尝试强撑着，学习效率是极低的，我们要遵从身体的呼唤，困了就睡15-30分钟，慢慢调整作息，让你身体的作息拥有一种节奏感，保证一天之中兴奋时间与考试时间吻合。

准备好报名材料

10月往往大家都很难进入状态，因为到了报名缴费及考场选择的时间段。好的考场是要抢的，建议提前了解好需要填写的信息，事先写在记事本上，到时候直接复制粘贴。

建立熟悉场景

人的天性里对未知事物会有一定程度的防备和恐惧，考前一定要去考场附近转一转，熟悉下环境。我们最敏感的是嗅觉的刺激，平时我有喷香水的习惯，当我上考场时，闻到熟悉的香水味道，感觉一下子找到了熟悉的场域，紧张的情绪得到了极大的缓解。这个方法非常管用，推荐给大家。

好啦，以上就是今天的全部内容啦，MBA联考笔试在即，各位同学要加油啦！！


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