情绪不稳定时，冷静十分钟再做决定

次因为消极的主观情绪导致工作上做出了很“傻”的决定，现在看看若是当初给自己五分钟的思考时间都不会如此。

坚持写作与输出，用文字去记录治愈自己

有建立自己“收藏夹”的习惯，自己一点点收藏积累、当有一天翻阅时会觉得充满养分。

每天坚持运动一下

尽管是特殊时期，在家也要有自己的一套锻炼体系。每天坚持养成习惯。村上春树：“今天不想跑所以才去跑…”这种思维模式是我的定心剂。

一定要学会记账

记账是一个好习惯，可以了解自己每月的消费情况，所以应该养成把每一笔开支都记下来的好习惯，这样就能清楚自己的开支情况，并且省去不必要的开支。

坚持做好个人储蓄

每周坚持存钱，按照递进的方式，比如第一周存10元，第二周存20演......第52周存520元一年能存下一万多的。

高度自律的早睡早起

每天6点起床，11点前睡觉，坚持一个月，能治好你身体80%的毛病。

提高效率的每日清单

每天早上的第一个工作，就是从难到易把今天要做的事情列下来。然后按顺序攻略，你会发现你越做越轻松，也越做越精神。

有所收获的见贤思齐

多接触比自己优秀的人，你本身的价值，就是你圈子的人的平均值。向大佬沟通学习，这是你成长的捷径。

制定目标计划

这是我们必须要做的，只有有计划才能从容的学习、工作和生活

关于怎么制定切实可行的计划可以参考我之前发布的笔记

年计划、月计划、周计划、日计划，每天都安排的井井有条

坚持复盘，找到价值

和计划执行配合使用的，每次复盘去发现我们没做好的事情、从过往中吸取教训，避免在同一地方摔跤两次，不断提升

坚持阅读培养好习惯

阅读的好处不用我多说，坚持每天都有阅读，在阅读中去找到更好的自己，我一年阅读量达到100本-200本左右

培养一个兴趣爱好

利用兴趣爱好来调节生活，我培养了摄影的爱好，用镜头记录美

追求长期的目标和梦想

70%的富人都有长期的目标和梦想，这是导致1%富人和99%普通人之间出现差别的主要原因，追求较大的目标和理想往往能给一个人带来好运和财富，一个人成功除了个人努力之外，还需要一点点幸运。

学会节约

接近三分之二富豪都有节俭的习惯，他们花钱都是想着花，算着花，而不是想怎么花就怎么花，他们也希望能够买到物美价廉的东西，这种习惯要求富豪们在决定花钱时多多斟酌和思考。

工作的决定坚持自己做

超过90%的富豪工作中的决定都是自己做的，如果你想掌控自己的生活，最好的办法就是自己做决定。

一定要吃早餐，很重要

健康是二名的本钱，无论时间有多赶，请善待自己的身体，你不重视自己的身体，健康也会忽视你。

家里建议随时备好常用药

可以准备一个小的药箱，定时往里面补充一些常用的药，这样在危机时候可以救你的命。

注意说话的分寸

说话要经过大脑，要看场合，看对象，看实际情况，不分场合的说话很容易被贴上情商低的标签

学会善待他人

不会随意评价他人的人生和事情，哪怕对方是自己很讨厌的人，也不会轻易评价。

尽量少借或者不借他人的东西

我是比较建议能够自己完成的事情一定要学会独立，除非那些需要合作或者急需别人帮助的事情可以麻烦他们来帮助你，别人能够帮助你是真的认可你所以一定需要带有感激之情，否则最后都是还不清的人情，这个世界上人情最难还。

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