浙大MBAer的暑假，说走就走的乞力马扎罗

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浙大MBAer的暑假，说走就走的乞力马扎罗

时间: 2024-02-17 17:13:43

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乞力马扎罗山（Kilimanjaro）位于坦桑尼亚东北部及东非大裂谷以南约160公里，是非洲最高的山脉，也是一个火山丘，世界上最高的火山。该山的主体沿东西向延伸将近80公里，主要由基博、马温西和希拉三个死火山构成，面积756平方公里，其中央火山锥呼鲁峰，海拔5,892米，是非洲最高点。乞力马扎罗山素有“非洲屋脊”之称，而许多地理学家称它为“非洲之王”。

浙大MBA学生边关

曾经觉得非洲遥不可及，本科时帮社团小伙伴想关于非洲项目的宣传文案，我说去非洲是“一生一次”的机会。如今周游世界变得越来越容易，说走就走的机会也越来越多。本来此行不在今年的计划中，但突然有了空档期，于是一时兴起，在动物大迁徙的吸引下去爬了乞力马扎罗山，人生第一次踏上了非洲土地（当地人说摩洛哥是阿拉伯不是非洲）。巧的是，此次旅行的组织者正是当年社团的小伙伴。

乞力马扎罗山，非洲之巅，世界七大峰之一，声名在外，感觉似乎高不可攀，道路阻且艰。其实这是条类似“欢乐跑”的线路，没有经验的初学者也可以攀登。

攀登乞力马扎罗山，要去到坦桑尼亚，一个极少被提及的国家，似乎充满了未知。没想到这里对游客非常友善：落地签+英语通用，虽然基础设施还是有些落后，但从下飞机起就得到旅行社的全程周到服务，非常方便。爬山时更是享受“天团”待遇，我们的7人登山团队得到了强大的后勤保障，配备向导3人、厨师2人、服务员1人，挑夫21人！

登山线路

这是一条相对比较好走的路线，登山过程中很少有极为陡峭的山坡，所以适合没有登山经验的人。当然这并不代表登山是容易的。面对高山，还是要时刻心存敬畏的，毕竟乞力马扎罗海拔也接近六千米。高海拔缺氧可能带来的高山反应是登山者主要的敌人，而比较讨厌的是，高山反应难以捉摸，可能发生在任何人身上，平时身强力壮的可能高反严重，平时弱不禁风的倒可能安然无恙。出行前看了不少攻略，大多数人都提到了自己有高反，“头疼欲裂”、“恶心呕吐”、“像梦游一样不知道怎么走到山顶的”，看得我心里还是有点担心。之前最高也只到过4100米，还是坐车的，而5000米以上的海拔会怎样，完全无法预料。

经验丰富的当地向导总是告诉我们不用担心，为了应对高反，我们可做的有3点：多喝水（是不是有点耳熟：P）、“登高睡低”（Acclimatization）、慢（pole pole）。

多喝水我猜可能是为了促进体液循环防止水肿。要求每天喝3到4升水，于是我一直努力在喝，赶路的时候带2升水一路喝完，到了营地以后继续喝，每餐再喝上2-3杯热茶。这么多水没法背上山，我们喝的都是挑夫打来的溪水（正宗的纯天然乞力马扎罗高山水哟）。因为在高海拔水的沸点低，所以给到我们的饮用水都放过净水片杀菌的，还好喝着没有奇怪的味道。

除了不停喝喝喝，还有吃吃吃，毕竟这些才是户外的重点嘛！可能是怕不吃饱没力气爬山，我的胃口变得奇好，食量增长惊人，至少是平时的两倍。到了海拔4000米以上时有些小伙伴已经吃不下东西了，而我依旧是那个默默地不停吃吃吃的男子。伙食还是不错的，每顿都能吃热食，挑夫可是把煤气罐都从山脚扛上来了。食物的种类比较丰富，有肉、蛋、蔬菜、水果、汤，还有管饱的意面、米饭、土豆、面包等主食。厨师也是绞尽脑汁换着搭配，不过连续吃了几天以后还是感觉有些单调。惊喜是第四天有小伙伴拿出了三包泡面，果然泡面还是无愧“人间美味”、“旅行神器”，连本来没胃口到只能喝蜂蜜柠檬水的印度小伙伴尝了一口都连呼实在太好吃了，一个人吃了大半包。

闷头吃吃吃

为了帮助我们适应海拔，路线并不是一路上升的，而是会穿插爬升到高海拔再降到低海拔休息的路线，按向导的话说就是“爬得高，睡得低”。到海拔3500米以上时就可以明显感受到高度的变化了，呼吸变得比平时急促，心跳也加快了。虽然不知道有没有用，我开始主动加深呼吸来摄入更多氧气以防止身体缺氧。

第二天在3750米露营时我感觉还不错，没有什么不适。但第三天带有高度适应的线路，先爬升到4600米的营地吃午饭然后再降到3900米的营地过夜。到了午饭4600米的营地后，我就开始产生一些轻微的高原反应，感到有点头晕还有一丝恶心。有个小伙伴比较严重，吃完午饭直接就呕吐了。随后可能是“爬高睡低”的方法起了作用，在3900米睡了一觉以后所有不适感都消失了，而且一直到最后我也没有产生高反症状，非常清醒地爬到了乞力马扎罗的顶峰，真是有惊无险。

在上个厕所走快一点都会喘的山上，向导经常会提醒说“pole pole”（斯瓦希里语“慢慢来”的意思），并且走在队伍最前面压住速度。现在去看那时的视频，还觉得很好笑，因为实在是走得太慢了哈哈，估计每天我们都是到营地最晚的团队之一。为什么要慢我想练习长跑的人再清楚不过了，只有慢慢地跑才能跑得长久。亚沙时候向大神学习了以心跳为标准来衡量运动强度，在登山过程中我也以心跳为指导压住速度。于是我就真的非常慢，以完全不感觉吃力的舒适强度往前走，以至于小伙伴以“mr. Pole Pole”相称。在第一天海拔2000米的雨林里我就拿出登山杖使用了，向导都惊呆了，问我是真的这么早就要开始用登山杖吗。

冲顶安排在第五天凌晨。第四天我们傍晚5点半到达海拔4673米的营地，吃完晚饭开过准备会已经8点。争分夺秒睡了4小时，起床，喝茶吃点心，1点一刻正式向峰顶出发。夜晚的山上非常寒冷，为此大家都作了充足的防寒准备。我上身6层：长袖速干衣、保暖内衣、皮肤衣、羽绒服、冲锋衣和内胆，下身4层：压缩裤、保暖裤、运动长裤、防雨裤，脚上2双袜子，手上厚薄两副手套，头上除了冲锋衣的帽子还有魔术头巾和针织帽。水袋和水壶里装的是温水。向导说山上水会结冰，水壶要倒置，水袋的话喝完把管子里的水吹回去。我试着吹了一下，但还是吹不干净，走了一阵以后果然冻住了直到太阳出来以后才融化。不过因为是最后一关了，而且为了少尿尿，我决定少喝点水，只是在集体休息时喝点水壶里的水以及挑夫带的热水瓶里的姜茶。

我们算是出发比较晚的团队，大家打着头灯排成一队依旧慢慢地前行，周围一片漆黑，抬头是满天繁星，特别美，远方的山坡上有星星点点缓缓移动着的灯光，感觉好高好远，遥不可及。为了节省体力，大家都安静地走着，倒是向导们挺活跃的，边走边聊还时不时唱个歌，据说这是为了怕我们睡着而特意制造点声音。

走了没多久就开始出现问题。首先是印度小伙伴在出营地没多久的大陡坡就因身体不适下撤了，接着小伙伴A说头疼，之后又呕吐了，吃了头疼药以后好一点，然后小伙伴B说自己困得不行想睡觉。我给了她俩一人一个能量胶，觉得她们看上去状态特别不好，很担心她们还能坚持多久。一行人继续缓缓地前进着，相对无言，只有风声和重重的喘息声，迎面时不时有放弃了的登山者被搀扶着往下走。上坡是之字形的路线，我能看到状态不好的小伙伴几乎是闭着眼睛在走，觉得她真的是靠意志力在强撑，虽然后来她说吃了药和能量胶以后状态还行（后来又给了她一个胶）。

海拔越来越高，走着走着路边上可以看到冰和雪了，没过多久天就开始泛起了鱼肚白，在半山腰上我们看到闪着金光的太阳从一片云海中跳了出来。阳光洒在身上温暖了起来，水管里的冰逐渐融化，大家也精神了一些。

到达峰顶前还有一个很高很陡的坡要上，此时小伙伴C似乎已经体力耗尽，双腿开始不听使唤，两个挑夫一左一右架着他往上走，挑夫身手敏捷，蹭蹭地往上。我脱了个衣服就落下好一段路，于是奋力追赶了一阵，结果一小段路就累得筋疲力尽，心跳冲得很高，赶紧停了一下嗑了个能量胶。终于爬上这个坡，顶峰近在咫尺，还剩100多米的海拔，是个缓坡了。

稍事休息后开始前进，一路上下山的人向我们报以微笑，鼓励我们说：恭喜，马上到了。是啊快到了，保持耐心，pole pole，此时的我有点按捺不住内心的激动了。不知道为什么特别想哭，走了这么久，人生第一次到达的高度，登山真不容易呐。一边马上提醒自己淡定淡定，生怕情绪激动引发高反。

峰顶光秃秃的，其实非常不特别，就一块平地上立了个牌子，写着“恭喜你到达海拔5895米的Uhuru峰——非洲最高点”，走到牌子这就算登顶成功了。拍了几张照片，我还没来得及对着四周的冰川抒发下“一览众山小”的豪迈之情，就被向导催着下山了。之前出了状况的A和B，走着走着落在了后面单独行动，结果在向导连哄带骂生拉硬拽中，磕磕绊绊最后也成功登顶了，大大的赞，总算没白来！至于之后如何从5895米一路下到3100米的营地，如何度过了天黑出发又天黑到达的又累又脏又饿又漫长的一天，就不详细讲述了。

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