很多考研的小伙伴在这个时间点上可能会有很大压力、很多焦虑甚至是不安：“啊啊！只有60天了，我该怎么办？我的时间完全不够用！”

后期复习产生焦虑很正常，大家需要的就是好好调节、聚焦复习重点、按部就班，下面我们来看看接下来60天的重点在哪里！

重点一：不同阶段,如何备考最高效?

1.10月重视真题

通过真题学会举一反三,由考点推出重要知识点,了解答题规范。将真题题目烂熟于心。不要以为已经考过,就不再是重要知识点。

2.11月巩固加深

11月是考研复习备考的黄金时期,对于各科重点要反复记忆、理解、掌握。另外,11月很多考生容易放弃考研，切记,考研需专心致志,切不可见异思迁。

3.12月调整心态

12月进入紧张状态,你有的焦虑状态别人也有,因此应调整好心态。对于各科,可快速回顾知识点,进行最后几轮复习。此外,12月初宜进行模拟试题练习,并在规定考试时间内完成,以此来训练答题速度。 

重点二：各科高效率复习方法

重点三：备考期间忘性大怎么办?

1.多个感官并用

记忆的时候,调动一切感官。没人的话,可以伴有声音阅读;有人的话,可以默念、轻微摇晃手指等。这有助于集中注意力,加深理解。

2.重复记忆

每天可留出半小时左右,梳理、总结、记忆今天所学习的内容;每一章节复习完,可做系统的知识整理。

3.建立关联

把你学习的新知识与已有的知识建立联系对于记忆事半功倍。

4.场景记忆

把你的知识具象化为一个场景,想象自己在何时何地能用这知识,与自身发生连结。

5.提出问题

每学习一个知识点,试着提问,然后给出答案。用了,就记住了。

重点四：考研坚持不下去了怎么办?

1.坚持运动：坚持每天或每隔一天,跑步半小时。运动可以缓解焦虑。

2.学会冥想：每天冥想10分钟即可。冥想是缓解焦虑的好方法。

3.适当放松：每学习1-2小时,请务必休息15分钟。注意,是全身心地休息。脑袋中不想任何关于考硏以及其他压力源的事情。

4.正确对待疲倦期：遇到疲倦期,可以做自己喜欢的事情。找到“精神加油站",比如电影、音乐、动漫或者其他爱好,给自己充充电,放松一下,再进行学习

5.阶段性测试：挫败感往往来自于复习之后觉得自己什么没学会。建议每天(或每隔几天/每周)对自己进行测试,一切学习,都必须有反馈

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