如果你想强壮，跑步吧！

如果你想健美，跑步吧！

如果你想聪明，跑步吧！

——古希腊格言

在复旦戈11的宣传片《万水千山，我用爱陪你跑完》中，很多人好奇片中所讲述的故事究竟是否真实——现在，快来跟我们一起深入了解这则宣传片背后的故事吧！

【他的人生仿佛开了个挂！】

对于戈11的许多跑者而言，“入坑”纯属偶然。而对于复旦戈11A队中目前跑步成绩最好的队员陈月飞而言，更是偶然中的偶然。

一开始，月飞只是跟着妻子快走，也就是“Brisk Walk”。在快走的时候，他展现出一些天赋和毅力。在上海磨坊主办的徒步比赛中，月飞用了不到7小时完成了50公里的徒步行走，并获得了第一名的好成绩。在接触这项运动一段时间之后，陈月飞萌生了跑步的念头——不过，也只是想想而已，“在走路的过程中我有试过跑步，但不到200米就放弃了”。

陈月飞，宣传片男主，江湖人称“258”或“一哥”

没想到与跑步这项运动的邂逅，还是在一次去英国出差时实现的。月飞原来的体重是150斤，身高不到170公分。用他妻子的话说：“身高不高，但体重还是很惊人的”，或是用一个词来形容，也就是“大腹便便”。“我曾经是个从来不运动的人”，在40岁以前，他几乎不运动，小时候的体育成绩也基本上没及格过。

直到2013年的夏末，英国优美的风景和清新的空气似乎启动了陈月飞的“极速按钮”。原本只想快走个几公里的他，在最后四、五公里处竟跑了起来，这一跑，跑得无比突然，这一跑，跑得无比畅快。

第二天，他获得了人生中第一双战靴：Asics跑鞋。

回国后，他马上跑了10公里。“回来第二天，我就跑了10公里，我就知道，我可以跑步了。”陈说自己是一个很执着的人，在做了这个决定之后，他就毫不含糊地展开自己的跑步计划。

他在开始跑步的那一年，一口气分别在11、12月份报名了在杭州和上海举办的半程马拉松，成绩都在140（1.4h），后又参加无锡的全程马拉松，成绩324（3.24h）。但是，他对这些成绩都不太满意。

“当时跑得比较保守，因为还不清楚自己的能力，也没参加任何跑团。”月飞对此说道。

月飞总共参加过7、8个半马和6个全马。在第5个，也就是两年后的上海全马中，他获得了258（2.58h）的成绩，实现了许多马拉松跑者的梦想——“两年进三”（subthree），而能达到这样成绩的人，全上海不到400个。

从来不运动的他，就像开挂了一般，令所有人惊奇！

爱上跑步两年半后，陈月飞成为了复旦管院马拉松跑最快的人，也因此成为了复旦戈11A队的核心主力。在《万水千山，我用爱陪你跑完》一片中，月飞饰演男主角，讲述千万跑者背后的故事，当真是本色出演。

对于丈夫突如其来的改变，妻子李霞感到有点担忧，但伴随而来的的，是巨大的欣慰。

“关于他跑步的这个经历，其实这对于我来说，对于我们的家庭来说，是一件非常惊喜的事情。我们结婚近20年，从我19年前认识他开始，我从来不奢求他去参加什么跑步比赛什么的，更别说参加戈壁挑战赛了。我的印象中，他从来没有走路超过3公里。”

【自己跑就算了，参加比赛？NO!】

两年半里，月飞不断地跑着。在酣畅淋漓的跑动中，他思考着，享受着，也飞快地成长着。但令他烦恼的是，当在他想尽情飞奔之时，家人们质疑和担忧的双眼时不时地在脑海中浮现，迟疑了他的步伐。 

“他每天花那么多时间在跑步上面，那给到家庭，给到我们的时间是少了的。”妻子李霞对此说道，“而且有时候看他跑得太多，也会担心。身边的一些朋友会‘说‘他怎么一直在跑啊’、‘他这样新陈代谢会不会太旺盛’、甚至有的朋友还会说‘运动员都不长寿’什么的。当时自己也不会辨别，所以还是比较担心的。”

对此，陈月飞一开始也很苦恼：“对于我们这样的中年人，需要兼顾事业和家庭。我平时跑步一个人跑就算了，但是参加比赛，家人就有意见了，我相信大多数人都会遇到这种问题。”而机智的他想到的解决办法是——带着家人们一起跑，让他们打从心底接受这个运动。

家里的桌面上摆满了一家人的赫赫“战绩”

现在，李霞也在爱人不断地“怂恿”下，加入了长跑的大军。陈月飞有时候悄悄地给妻子在马拉松赛事中报名，“逼迫”妻子不得不为此准备。现在，李霞跑了7、8个半马和1个全马，半马PB（personal best）是203（2.03h）。作为宣传片中的女主角，李霞不仅对剧本进行了完美演绎，现实生活中的她也是名真正的马拉松跑者。

2016年1月，李霞在海口参加了她的首个全马

除此之外，女儿也在父亲的影响下“跑”了起来。本来热爱打篮球的她现在也开始参加各种马拉松赛事。在她14岁的时候，就和爸妈一起参加了无锡半马。2015年，女儿远赴英国，并在New Forest又参加了一个越野半马。“我的女儿打篮球，我一直跟她说，篮球是团体运动，你需要去找到别人的缺点；跑步是个人的运动，你需要找到自己的缺点。”

陈月飞成功将女儿、太太“带入坑”

【我们在终点线等你！】

片中的孩子主演是戈11A队的“女神”队长陈晓韵的女儿家怡。11岁的她目前就读于协和双语中学国际部。一谈到妈妈参加长跑训练及赛事这件事，家怡的语气中就充满了敬佩。

孩子们的支持，是跑者们能够跑得更远的动力。

“我知道她有多么努力。我非常支持她，而且我认为她能够在这么恶劣的条件下跑步是一件非常勇敢的事情。她可以在跑了那么久之后还表现出不累的样子，让我深受感动”，家怡说道，“有时候她回家的时候看起来很累，还有点蹒跚，我以为她会休息个几天，没想到她第二天又跑了很长的距离。”

但对于妈妈花大量时间在跑步上的这件事，小家怡觉得有点小小的遗憾，“有时候在假期里会一整天见不着她，直到第二天的晚上或下午她才会出现。”

尽管如此

他们的双手一定会在终点线处

迎接这些伟大的跑者

“你们尽情跑吧，

我们在终点线等你！”

【奔跑是身体的运动，也是大脑的体操】

“我非常享受跑步的活动，因为我可以在这段时间独处，思考自己的人生甚至解决一些工作当中的问题。”陈月飞的跑步心得一定戳中了许多跑者的痛点。跑步确实是一项孤独的运动，但孤独，不代表孤立自己。他喜欢约上三五好友一起跑，甚至还加入了上海的一个知名跑步俱乐部“老友会”。

对于爱人的“新欢”，李霞也认为“跑步能让他静下心来去思考一些问题”。欣喜的是，丈夫有时候跑完步回来的同时，也会带回一些棘手问题的解决方案。李霞借用一句最近比较流行的话，“生活不仅有眼前的苟且，还有诗和远方”，她对这句话有另类的解读：“跑步不仅有汗水，还让人有思考人生的机会”。

“要赶路，也要感悟”

最后，宣传片的三位跑者为戈11参赛者附上祝福。

“管院陆院长曾经说过‘要感悟，而不是赶路’，但我也鼓励我的队员们‘在赶路中感悟’。希望在即将到来的比赛中，在茫茫的戈壁上，铸出复旦人文精神的最强音。”

——月飞

“祝我先生陈月飞以及复旦所有戈11队员们能在这次戈壁挑战赛中能够发挥自己最好的成绩，刷新复旦戈11在这项比赛中的新纪录。”

——李霞

“Be careful and good luck! Oh, also come back in one piece :D”

——家怡

在《一个人的朝圣》一书中，65岁的男主人公在妻子的极力反对下坚持徒步一百多公里去探望身患癌症的异乡故友，在故事的最后，他不但为好友带来极大的鼓舞，也重获了妻子的爱情。我们的现实生活，或许远不及书中那样的浪漫和果敢，但用脚步去丈量土地确是人类自古以来的精神信仰。

有人说，真正的猛士敢于直面生活的挑战，但我们认为，真正的猛士，是敢于认识不够完美的自己。因为不完美，所以要跑，要超越，要突破自己；尽管不完美，我们敢跑，敢爱，敢恨；正是不完美，让我们成为更好的自己！