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北林经管学院 | 逃离手机的24小时

一天24小时脱离手机,生活会有所不同吗?

随着手机在生活中的地位越来越不可动摇,这个念头也越来越频繁地浮现在脑海里。也许是睡午觉的时候忘开静音,被不停震动的微信消息吵醒的时候;也许是碌碌无为的一个周末,发现deadline又接近的时候;又或许是刷了很久微博、朋友圈之后猛然觉得自己的所作所为没有任何意义,内心突然十分空虚的时候。


但是,一天不看手机,谈何容易?班级群时不时的通知、学生工作群必须要回复的“收到”、了解朋友圈、微博发生之事的强烈欲望、早已习惯的微信支付宝付款……




这个五一,回到家里的我尝试了一天没有手机的生活。与其说没有手机,不如说是把Wi-Fi、流量关掉,强迫自己“与世隔离”。





早晨8:00,睡到自然醒,吃早饭的时候,没有手机可玩的我选择和姥姥闲聊,不知不觉就过了两个小时。仔细想想,寒假回家二十多天和姥姥实质的交流都是简单的生活琐事,有实质内容的加起来都没有这两个小时来得多。


陪妈妈买菜过后,等待午饭的空档,去盯着弟弟写作业。那些拼音、田字格、口算题不禁让自己回想起了小学时光。那时候,几个小伙伴在没有任何娱乐设施的院子里就可以疯玩一下午,现在想想简直不可思议。在现在的我眼中,玩是一定要有载体的,桌游、逛街、密室逃脱、去景点打卡……而小时候只要有朋友便可以,而现在的朋友间交流,也大多靠手机罢了。







午睡后,自己一个人去逛了家门口的公园。买了张船票,坐在船上,感受晚春的微风,看着河两岸车水马龙、人来人往,整个人完全放空,感受一种别样的沉静。


终于还是耐不住打开了手机。打开微信,发现也并没有非立马回复不可的消息,朋友圈似乎也没什么新鲜内容,微博关注、自己一直追的漫画确实更新了,但却没有了卡点去看的那种迫切感。其实,将近一天下来会发现,自己远没有想象中的那么重要。所谓的不可不回的消息、必须刷完的更新,也没有那么要紧。





手机对我们来说,是需要时便捷的工具,但却不是需要我们时时把玩。在要静下心来做一些事儿的时候,不妨关掉网络,沉浸在自己的世界里。在假期回家后,不妨把手机放到一边,多和亲人沟通,去感受面对面交流的美好。


在这个时代,我们不能一天没有手机,但我们可以不被手机支配。用大块时间来工作、学习,把零碎时间交给手机,也许我们会活得更加充实愉悦。


如何摆脱手机依赖症


▲ 放下手机,拿起书本,畅游知识海洋

▲ 抬起头来,看看周围的世界,现实生活比网络世界更真实

▲ 关掉手机,早点睡觉,别让熬夜伤了精神和眼睛

▲ 把留给社交软件的时间,多多分给身边的人

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