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MBA备考注意事项有什么? @博雅汇MBA

时间: 2023-10-18 19:31:11

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许多同学都有一个误区，认为完成听课或是阅读任务就算学习完成了。但实际上，只有完成第一遍的学习任务才是学习的开始。由于所有人都会遗忘，当信息进入大脑时，遗忘也就随之而来。遗忘率随时间流逝而先快后慢，特别是在刚学习时，遗忘最快，这就是著名的艾宾浩斯遗忘曲线。

艾宾浩斯的推荐记忆曲线，是这样子的：

1．第一个记忆周期：5分钟

2．第二个记忆周期：30分钟

3．第三个记忆周期：12小时

4．第四个记忆周期：1天

5．第五个记忆周期：2天

6．第六个记忆周期：4天

7．第七个记忆周期：7天

8．第八个记忆周期：15天

在知识体量很大的情况下，遗忘是难以避免的，所以首先，不要因为自己的“鱼一样”的记忆能力而感到焦虑，因为大部分人都是如此。对抗遗忘的极为有效的方法，就是重复记忆。对所学知识和记忆效果及时进行复习和自测是艾宾浩斯记忆法的主要方式。即使我们不能像艾宾浩斯一样做得那么精确，只要有重复记忆的意识，就可以轻松应用这个方法。可以使用笔记本记录每天学习的内容，并标注下次需要复习的时间，按照三个或四个回合来安排复习，例如每隔一天、三天、七天和十五天进行复习。这样的效果比单次记忆要好得多！

博雅汇MBA跟进这个做了艾宾浩斯的记忆核心600词，还挺好用的，配套还有课程免费送的，大家可以去褥羊毛。

巧用峰值记忆

让我们先谈一下一个可以作为商业案例的观点，为什么大多数人对宜家有好印象？因为研究表明，我们对体验的记忆感受实际上由两个部分组成：高峰期和结束时的感觉。因此，宜家在各个高峰期设计了物有所值的产品和实用高效的展区，并在购物结束时提供便宜而美味的小吃。因此，每当我们回想起宜家时，我们只会想到让我们感到舒适的地方和最后1元钱的冰淇淋！

如果将其应用于我们的考研记忆中，我们也可以巧妙运用高峰期和结束来进行记忆。我们的大脑在一天中有四个“黄金记忆时间段”：早上6点到7点、上午8点到10点、晚上18点到20点和晚上21点。这些时间段都是我们的天然高峰期。在细胞活跃的时候，我们的记忆力也会得到提升。如果我们能合理安排这些时间段的复习内容，我们将能够更高效地进行学习！

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