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备考MBA复试中的一些心得体会和经验分享@博雅汇MBA

时间: 2023-06-04 19:57:30

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所以复试最大的问题在于会紧张，适度紧张其实是有益处的，能让人保持在一个相对亢奋的状态，但过于紧张就不合适了，会影响到正常思维和现场发挥。太紧张怎么办？以我工作10年常年面对工作高压状态的经验，有一些小的心得分享，希望能对会紧张的朋友们有帮助：

1、工作生活中不要一味追求待在舒适区，走出舒适区，多给自己一些面对压力的机会。开会的时候多发言，能争取的汇报机会多争取，锻炼语言组织能力和抗压能力。

2、情景模拟，试着营造或者想象相似的复试场景，电脑摄像头打开，第二机位设置好，想象一下这就是现场，你情景模拟一次，是不是立刻比平时紧张了？多试几次，习惯了这种氛围以后，当天会舒缓很多。

3、不要给自己心理暗示自己会紧张，忘记紧张这件事，注意力集中在自己要回答的问题上，如果不小心走神又想起自己会紧张，就用愉快一点的事情代替，比如复试结束以后要去吃一顿大餐，要去买一件想买的东西。实在克服不了要紧张也随它去吧，它只是跟快乐、悲伤一样，只是一种情绪而已，不用太当回事。

4、想象一下最差的后果你能否接受，MBA属于继续再教育范畴了，它不同于高考，即便最终失利没被录取，也并不会产生恶劣后果，所以，有什么可担心的呢。尤其是初试分数高的同学，重视复试，当天只要正常发挥即可。当潜意识里正向的信念多于负向的担忧的时候，最终还是可以克服紧张的。

5、很多时候紧张是源于对于不可控情景的担心，所以万全的准备是信心基础，在自己的时间和精力范围内去做最好的准备，自己能做到信心满满了，更不用怕了。虽然无知者无畏，但比起来，还是打一些有准备的仗，胜算更大一些。

6、考官们都很Nice，也许开始会紧张，但是在老师的引导下，你会渐渐放松的，所以，即便事先有这个苦恼，但也许考试当时就没有了。

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